除了蛇類之外，幾乎所有的爬蟲都需要由陽光來獲取必須的營養，陽光中的紫外線富含爬蟲類所需的 UVA(長波) & UVB(中波) 等波長，這種原本是導致人體皮膚曬黑的兇手，卻是爬蟲類不可或缺的健康來源。

蜥蜴與龜經常照射 UVA 與 UVB 不僅可以維持骨骼的強健(龜可以預防軟殼症的發生)，也可以充分補充爬蟲體內所需的維他命D3，然而維他命D3可以讓爬蟲類將食物中的某些養分轉換為鈣質，此外，紫外線也有助於讓爬蟲類的體色維持鮮明，我看過很多沒照射過紫外線或者很久才曬一次太陽的爬蟲，牠們的體色大多都是呈現黯淡的，沒有正常個體來的漂亮。

舉個例子，我看過很多綠鬣蜥成體，有的朋友養的綠鬣蜥成體之後依然亮綠、相當漂亮，藍面的頭部灰藍、體色翠綠，因為他們都是有規劃的、妥善的安排他們的綠鬣蜥定期照射陽光，而沒照射過陽光的，則是體色灰暗無光，進食意願也沒這麼高。

市面上有很多爬蟲專用的 UVA & UVB 燈管與燈泡，這些產品可以讓爬蟲在室內飼養環境之下，補充所需的紫外線，有使用這種燈具所飼養出來的爬蟲，絕對有差，儘管這種燈具都不便宜，但養了爬蟲，沒辦法，因為這都是必需品，一般加溫或照明用燈具是無法達到這種效果的。

目前台灣飼養爬蟲的風氣已經漸漸的備發展出來了，爬蟲寵物店也越來越多，關於這方面的器材在取得上也沒幾年前這樣難找，但即便如此，人工製造的東西往往沒有自然的東西來的好；UVB燈管可以拿來搭配使用，但是如果可以，把爬蟲定期帶去曬太陽才是王道。

以下有幾點關於曬太陽的重點，在此大約列出來給各位朋友參可一下：

‧爬蟲曬太陽應該在什麼時候？要曬多久？
一般來說，曬太陽的時間要避免在中午，因為這個時候的太陽在正上方，太過強烈，溫度太高，對爬蟲來說不是很適合，不過在氣溫較低季節的時候就沒什麼差，另外，曬太陽的時間大多二～三十分鐘就可以了。

‧曬太陽定期是如何定義？
依照爬蟲類基本的習性來看，如果可以，最好是每天都可以撥點時間來陪陪牠，曬曬太陽，如果真的不行，至少三天到一個禮拜給牠們曬一次，經常性的曬太陽，有助於爬蟲體色的發展。

‧所有爬蟲都一定要曬太陽嗎？
其實不一定，在本文的開頭，我提到蛇不太需要補充紫外線，另外如果養的是夜行性的爬蟲類，也可以不用曬太陽。

這邊還有一個重點，白化症(Albino)的爬蟲因為天生身體內缺乏黑色素，所以對紫外線的抵抗力很弱，要曬楊不是不可以，但應該減少曝曬的時間與週期，其他時間盡量用含UVB的燈具照射。

‧讓爬蟲曬太陽有需要注意的地方嗎？
如果不確定你的爬蟲曬了多久的陽光，或者說你無法全程注意牠的狀況，你不妨在曬太陽的地方準備一個有陰影、可遮住陽光的區域，如果牠跑到陰影的地方，那就表示夠了。

此外，曬太陽的時候要盡量讓陽光直接照射在爬蟲的身體上，中間不要隔著任何物體，這樣會妨礙到爬蟲對紫外線的吸收度，儘管是透明的玻璃也是一樣。

以上這些算是比較基本的，不過在此我必須補充一點，儘管說有某些種類、蛇類等可以不需要曬太陽，但是如果可以，有空的時候還是偶爾帶去曬曬太陽，畢竟有利無害。